В данной лекции Ирина Гусинская рассказывает о внутреннем критике и предлагает фазы избавления от него и самостоятельной работы. Лекция будет полезна не только для писателей, но и для всех, кто занимается творческой деятельностью. В конце авторка предлагает посмотреть видео о проживании психологического кризиса, которое ей очень понравилось.

Родительское письмо о том, как сохранить безопасность в отношениях и добиться надежной удовлетворяющей привязанности. В тексте перечислены способы сохранения безопасности и доверия в отношениях, а также подчеркивается важность показывать ценность отношений и присутствия партнера в жизни.

В данном письме автор дает советы своему сыну о том, как поддерживать отношения. Она рассказывает о разных видах направленности, которые могут проявляться в отношениях, и о том, что для поддержания любви важно выражать свои чувства словами. В качестве подсказки автор предлагает послушать песню Океан Эльзы "Я так хочу".